Dalam satu periode tertentu, tubuh kita membutuhkan masa untuk melakukan proses pembersihan agar seluruh organ?organ tubuh dapat bekerja dengan lebih maksimal dan menyingkirkan bahan?bahan berbahaya yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh baik melalui udara, makanan maupun minuman.
Proses pembersihan ini disebut dengan detoksifikasi. Puasa merupakan satu proses detoksifikasi alami.Dengan melakukan puasa, tubuh akan mampu bekerja dengan maksimal.
Setiap agama mengamalkan Puasa dengan cara dan filosofi masing?masing. Umat Muslim khususnya mewajibkan umatnya untuk melakukan puasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan dalam setiap tahunnya.

Puasa di Bulan Ramadhan

Agar dapat menunaikan ibadah Puasa di bulan Ramadhan dengan sempurna, tentu saja dibutuhkan tubuh yang fit dan sehat. Sahur dan Berbuka Puasa memiliki peranan penting agar tubuh kita tidak lesu, lemah dan kurang energi. Jenis makanan yang tepat semasa Sahur dan berbuka puasa sangat membantu kelancaran dalam menunaikan Ibadah Puasa. Menurut hasi penelitian, selama berpuasa, kadar glukosa di dalam darah akan menurun, demikian juga dengan tekanan darah, kandungan lemak dan berat badan.
Untuk itulah, dibutuhkan puasa dengan benar agar jangan sampai mengganggu kesehatan tubuh kita.

Puasa dengan MELILEA Greenfield Organic

Beberapa hal yang perlu di perhatikan selama Berpuasa :

1. Melakukan Sahur
Terkadang dikarenakan berbagai alasan, orang lebih mengutamakan Tidur dibandingkan Sahur. Hal ini tentulah sangat tidak tepat, karena Sahur adalah kesempatan pertama kita mengkonsumsi makanan sebelum memasuki waktu puasa. Hasil penelitian memaparkan, dengan melakukan sahur, tubuh akan mendapat asupan tenaga dan nutrisi yang sangat dibutuhkan agar terhindar dari sakit yang diakibatkan oleh kelelahan dan kelaparan. Dengan sahur, kita dapat menjaga kestabilan metabolisme tubuh.

2. Makanan Pengganti
Setiap harinya tubuh membutuhkan paling tidak 40 jenis nutrisi yang berbeda untuk menjaga vitalitas.Selama menjalankan puasa, rata?rata orang makan 2 kali sehari yaitu pada waktu sahur dan buka puasa.Sehingga jika menu makanan yang tidak lengkap dapat mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi. Untuk itu, mengkonsumsi makanan pengganti yang kaya nutrisi sangat membantu mencukupi kebutuhan akan nutrisi.

3. Cara memasak dan penggunaan lemak terutamanya lemak jenuh
Mengkonsumsi makanan jenis gorengan atau bersantan tidaklah sehat, terutama pada saat berpuasa. Karena jenis makanan gorengan maupun santan akan sangat memberatkan system pencernaan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan kembung disertai nyeri di bagian perut (heath burn), belum lagi peningkatan berat badan. Selain itu, sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi lemak hewani secara berlebihan seperti mentega dan keju.

4. Banyak mengkomsumsi buah?buahan dan sayuran segar
Buah?buahan dan sayuran segar sangat membantu daya tahan tubuh terhadap penyakit. Hal ini disebabkan, buah?buahan dan Sayuran memiliki sumber berbagai macam vitamin, mineral,phytonutrient dan juga rendah kalori.

5. Banyak mengkomsumsi makanan yang mengandung serat (fiber)

Disebabkan oleh puasa dalam jangka waktu yang panjang, sangat direkomendasikan untuk mengkomsumsi makanan yang lambat dicerna seperti makanan yang kaya akan serat. Makanan yang dicerna secara perlahan dapat bertahan selama 8 jam, sedangkan jenis makanan yang mudah dicerna hanya dapat bertahan selama 3-4 jam saja.

Jenis makanan yang cepat dicerna adalah makanan yang mengandung gula atau jenis simple carbohydrate seperti nasi (mempunyai indeks glikemik >100% –> cepat diubah menjadi gula/pemicu cepat insulin). Jenis makanan ini sangat cepat di cerna di dalam system pencernaan , sehingga sehabis makan, rasa lapar akan dengan mudah menyerang kembali. Tidak heran jika banyak orang puasa sebulan penuh tapi berat badan naik.

6. Minum air yang cukup

Manusia dapat bertahan hidup berhari?hari tanpa makanan, namun, sistem tubuh manusia akan melemah jika tidak mendapatkan asupan air yang cukup. Oleh karena itu, mengkonsumsi air yang cukup sebelum memasuki masa puasa dan setelah puasa sangat membantu untuk menstabilkan energi tubuh. Hindari minuman manis seperti kordial juga semua jenis minuman berkafein. Kafein akan memberikan rangsangan kebagian perut sehingga dapat meningkatkan asam hidrolik dan menyebabkan serangan maag.

7. Kurangi konsumsi makanan asin

Jumlah garam yang berlebihan di dalam makanan akan menyebabkan kita mudah haus disaat berpuasa. Rasa haus ini juga akan membuat tubuh melemah dan tidak bertenaga.

8. Berbuka puasa dengan benar

Setelah menjalankan puasa seharian penuh, tubuh akan terasa letih dan tidak bertenaga. Hal ini menyebabkan sebagian orang akan langsung mengkomsumsi makanan lengkap, tepat pada saat berbuka puasa. Makanan yang dikonsumsi secara berlebihan dari yang dibutuhkan akan berakibat pada penumpukan lemak. Untuk menghindarinya, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh usus (tapi tidak cepat diubah jadi gula), mengandung serat dan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.

Selepas seharian berpuasa, badan akan merasa keletihan dan tidak bertenaga. Kebanyakan orang akan berbuka dengan berbagai jajajan yang beraneka jenis dan rasa. Makanan yang dimakan dengan kadar (gula) berlebihan daripada yang diperlukan akan menyebabkan kelebihan bahan yang disimpan sebagai lemak. Ketika berbuka, sebaiknya makan makanan yang mudah dicerna oleh usus (tapi tidak cepat diubah jadi gula), mengandung serat dan dalam kadar yang sedikit. Makanan ini bertujuan untuk membantu kerja usus dan mempermudah sistem pembuangan.

MELILEA Greenfield Organic
Kaya akan kandungan serat seperti biji?bijian, buah?buahan dan sayur-sayuran. Greenfield Organic sangat kaya akan vitamin, mineral dan phytonutrient, sehingga Greenfield Organic akan menjadi makanan yang sangat tepat pada saat melakukan ibadah puasa.

Dengan mengkonsumsi Greenfield Organic di saat buka puasa, akan menghindari orang untuk mengkonsumsi makanan yang terlalu berlebih pada saat makan malam. Dengan memadukan Greenfield Organic bersama MELILEA Organic Soya Drink dan MELILEA Organic Henry Instant Drink Mix, maka segala kebutuhan akan vitamin, mineral dan nutrisi-nutrisi lainnya akan terpenuhi secara lengkap.
Tips Puasa dengan MELILEA Greenfield Organic

HARI KE-1
1 jam sebelum Sahur
MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop)
Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).
Sahur :
o 1 mangkok sereal gandum
o 1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder
o 2 Potong Roti (terbaik jika roti gandum)
o 1 buah apel hijau
Buka Puasa :
3 – 4 buah kurma
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.

Makan Malam :
Steam Ikan dengan sayuran
Sup macaroni
Nasi putih (sedikit saja, perbanyak buah/sayur)
1 buah pisang

HARI KE-2
1 jam sebelum Sahur
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.
Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).

Sahur:
1 mangkok bubur kacang hijau
1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder
1 buah Pir

Buka Puasa :
2 potong kue manis
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.

Makan Malam :
Sepotong Daging Sapi Panggang
Sup Kentang
Nasi putih (sedikit saja, perbanyak buah/sayur)
Sepotong Melon

Catatan :
Menu di atas adalah SARAN. Silakan diteruskan pola di atas untuk hari-hari selanjutnya. Harap sesuaikan dengan kondisi fisik (misalnya untuk penderita gagal ginjal yang dilarang untuk mengkonsumsi air putih banyak-banyak)
Menu di atas dapat diganti sesuai selera.

About dr Hiromi Shinya:
First came to America in 1963 after completing his medical studies at Juntendo University in Tokyo in 1960. He wanted to explore new technical medical innovations. He arrived at Beth Israel Medical Center in New York and completed a surgical residency. In 1967, during his residency, he became interested in fiberoptic endoscoy. he then went on to develop the technique of colonoscopy using a flexible fiberoptic scope. This also enabled him to develop a technique for removing colonic polyps (1969). Up to that time major abdominal surgery was being performed to remove these polyps

Since that time, Dr Shinya has performed over 300,000 endoscopic procedures in Japan and the U.S. Over the course of time, he became aware that the stomach and intestinal phases of digestion could predict a patient’s general health condition. He could also predict which of our patients might suffer from neoplastic or degenerative diseases. Dr Shinya became confident that by maintaining proper diet, lifestyle, and elimination habits we could influence a patient’s health and longevity.

Patients suffering from degenerative, inflammatory and neoplastic disorders are likely to have intestinal dysfunction. These patients undoubtedly have a very poor intestinal phase of digestion. In 1975, the McGovern report demonstrated the serious relationship between diet and disease. The government recognized that nutritional improvements in the diet would lead to prevention of disease and possibly be helpful in its treatment. In Japan, especially educating the population to proper diet and elimination habits would be of great importance.

The imbalance in the gut leads to the production of large amounts of intestinal gases including hydrogen sulfide, ammonia, and methane. This eventually leads to a degradation of intestinal function. It also produces free radicals and it takes a lot of energy to detoxify and neutralize these products. Feces contain a large amount of toxins and waste products and should be eliminated regularly within 12-23 hours.

HIROMI SHINYA, M.D., P.C
Professor of Surgery at Albert Einstein College of Medicine
305East 55th Street, Suite 102 New York, NY10022
TEL:(212) 751-9714, 751-9727

Biographical outline of Dr Hiromi Shinya
1935
Born in Yanagawa-shi, Fukuoka prefecture.
1960
Works for Yokosuka US Arhis Hospital as an intern after graduating from MD of Juntendo University.
1963
Goes to USA and be a resident of the surgery at Bes Israel Hospital.
1968
Became a chief resident and starts using colonoscopy.
1969
In September succeeds extirpating colon polyp using colonoscopy without abdominal operation.
1971
Succeeds the first polypectohis (extirpating without abdominal operation) at The American Society for Gastrointestinal Endoscopy.
1972
Assumes the assistant professor of Surgery at Mount Sinai Medical University and the head of the Endoscope Center of Bes Israel Hospital.
1981
Assumes the professor of surgery at Mount Sinai Medical University till 1994.
1994-2005
Assumes the professor of surgery at Albert Einstein College of Medicine and the head of the Endoscope Center of Bes Israel Hospital till 2005.
Became Vice-chairman of Japanese Medical Association in USA.

Sumber: www.nutrimaxorganic.com dan www.youtube.com

It’s just another email I received from my other mailing lists, but quite worth to read. Hope you’ll find somethings useful in it. Happy Reading

40 Golden Tips for Better Life – 2008

1. Pre-fasting                    3 hari
2. Fasting                          3/5/7 hari. Tidak boleh lebih dari 10 hari
3. Post Fasting                  3 hari
4. Meal Replacement        17 hari (didukung dengan olahraga)
5. Lakukan pengulangan mulai tahap awal sampai dirasa perlu/jika masih dibutuhkan.

TIPS:

1. Minumlah air putih minimal 2-3 liter setiap hari (termasuk yang dicampur dengan GFO dan Soya)
2. Makanlah makanan yang mengandung serat tinggi
3. Usahakan masak dengan cara direbus, kukus, oseng, panggang (kurangi masak dengan cara digoreng, sesekali tidak apa-apa)
4. Bila masih lapar, boleh mengkonsumsi GFO lagi, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pre-Post Fasting (Before and After Fasting)

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

19.00    Dinner (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

ORGANIC FASTING (Puasa Organik)

07.00     Breakfast Buah-buahan & GFO (bisa dicampur dengan Soya)

11.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

13.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

18.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

20.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

Pengganti Makan Siang/Malam (Meal Replacement) Setelah Lepas Periode Post-Fasting

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

19.00    Buah-buahan dan sayur-sayuran

Program ini merupakan kerja sama KFC dengan PT Biotech Inti Organic selaku produsen beras organic premium bermerk RI-1. Program ini merupakan bagian dari pengembangan inovasi KFC dalam menyajikan nasi yang lebih pulen, nikmat, dan bergizi yang berasal dari 100% beras organic premium RI-1 karena budidayanya tanpa menggunakan bahan-bahan kimia mulai dari pembibitan hingga pengolahan lahan (lolos uji laboratorium Sucofindo yang menyatakan bebas pesticide organochlorine).  

Selain untuk memenuhi kebutuhan 15 juta pelanggannya di lebih dari 340 cabang, secara tidak langsung KFC juga turut membantu meningkatkan taraf hidup petani local di Jawa Tengah dan Lampung karena KFC membeli beras organic yang dihasilkan petani 10% lebih tinggi dari yang ditetapkan pemerintah.

Diharapkan pencanangan program ini dapat menjadi motivator bagi para petani untuk mengambil inisiatif dalam mengurangi atau bahkan menghilangkan ketergantungan terhadap pihak luar (subsidi pupuk kimia) dengan menggali kembali kearifan bertani yang sehat dan selaras dengan alam.

Sumber: Kompas, Minggu, 22 Juni 2008

Keterangan Foto: Managing Director PT Biotech Inti Organic, Hermanus Jarot (kiri), Brand Manager KFC, Novrizal (tengah) dan GM Business Development KFC, Gandhi Lie, saat peluncuran “KFC 100% Organic Rice” di Yogyakarta, Jumat (13/6)

Dalam studi perbandingan selama periode 10 tahun antara tomat organik dengan tomat biasa, para peneliti dari Universitas California, AS, menemukan tomat organik memiliki kandungan flavonoid, jenis zat antioksidan, dua kali lebih banyak.

Flavonoid sendiri memiliki segudang manfaat, antara lain menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta disebut-sebut sebagai penangkal kanker dan demensia (pikun).

Hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry tersebut menyatakan kadar nitrogen dalam tanah yang dipakai untuk pertanian organik mungkin adalah penyebab tingginya kadar flavonoid.

Sementara itu majalah New Scientist melaporkan perbedaan kadar flavonoid antara sayur organik dan non organik disebabkan karena tidak adanya pupuk kimia dalam pertanian organik.

Flavonoid diproduksi sebagai mekanisme pertahanan alami akibat kurangnya nutrisi, seperti rendahnya kadar nitrogen dalam tanah. Sedangkan pertanian non organik biasanya memakai pupuk yang sudah mengandung nitrogen.

Menanggapi hasil penelitian tersebut, The Food Standards Agency (FSA), mengatakan belum ada bukti yang menyebutkan sayuran organik baik untuk kesehatan. “Berdasarkan penelitian kami memang ada beberapa nutrisi dalam makanan organik yang berbeda dengan non organik, namun itu tidak berarti lebih sehat,” kata juru bicara FSA seperti dikutip bbcnews.

Sebagai contoh, susu organik memiliki kadar asam omega-3 lebih tinggi, tetapi menurut FSA susu organik memiliki asam lemak yang termasuk rantai pendek (short-chain fatty acids) yang kurang baik untuk kesehatan. Sementara itu asam lemak omega-3 juga bisa didapatkan pada minyak ikan.

Sumber: BBC

Jangan Tidur Larut Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT,SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar.

Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya,ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

2. Pola makan yang terlalu berlebihan.

3. Tidak makan pagi.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,pemanis buatan.

6. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.

Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

7. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur  dimakan mentah atau dimasakmatang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gayahidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya

Sebab:

Malam hari pk 9 – 11:

adalah waktu pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana

tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1:

adalah saat proses de-toxin (pembersihan) di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3:

Adalah waktu proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5:

Adalah saat de-toxin (pembersihan) di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai

saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak

merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 – 7:

Adalah saat de-toxin (pembersihan) di bagian usus besar, saatnya buang air di kamar mandi.

Pagi pk 7 – 9:

Adalah waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,

bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang

belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

Ingat lagunya Bang Haji Rhoma Irama : “begadang jangan begadang…. !”

(Sumber: Milis Femina)

Sebuah bisnis haruslah ditunjang oleh (minimal) 3 pilar utama, yakni:

1. Great Product (konsep produk, positioning, manfaat, bebas residu/efek samping, sesuai trend)

2. Great System (sistem yang adil, manusiawi dan tidak menyulitkan validitas bonus, IT terkini)

3. Great People (karakter pemimpin, penerimaan umum/pemerintah, good role model, bertanggung jawab, profesional, dll)

Nah, Melilea memiliki ketiganya, terutama nomer 1. Great Product. Kenapa saya bilang begitu? lalu apa hubungannya?

Saya kasih ilustrasi ya, jika sebuah bisnis mempunyai sistem yang luar biasa, orang2nya sangat profesional, komitmen dan integritasnya tinggi, tapi jika tidak diukung oleh product yang luar biasa, maka untuk menjual pun akan terasa sangat berat.

Di Melilea, keunggulan utama ada di produk, dengan positioning sebagai makanan organic, dan terbukti mampu memulihkan fungsi kerja organ vital kita, maka duplikasi di Melilea ini akan sangat terasa mudah. Buktinya, Alhamdulillah, hampir tiap hari saya selalu berhasil closing (recruit new member).

Positioning sebagai makanan organic memungkin Melilea untuk dikonsumsi oleh: siapa saja (mulai bayi 4 bulan s/d manula), kapan saja (tidak nunggu sakit/loyo), di mana saja (mudah penyajiannya, tinggal shake/kocok, langsung minum, tidak perlu diseduh dengan air panas, dll). Coba bandingkan dengan Produk yang memposisikan dirinya sebagai obat atau supplement, walau (konon) herbal sekalipun, pasti ada kendala karena ada saja yang akan mempersepsikan “head to head” dengan obat medis/farmasi.

Nah, jika saya dan rekan2 yang lain bisa, saya yakin anda pun juga pasti bisa. Jika anda bisa bermimpi saat anda terjaga, pasti anda mampu meraih yang terbaik pula di bisnis ini. Dream while you’re awake, NOT when you’re sleeping ;p LOL

Sedikit tips untuk mewujudkan impian anda tsb:

1. Mulailah dari diri anda sendiri

2. Mulailah dari hal yang kecil

3. Mulailah SEKARANG juga

Apakah yang dimaksud dengan Gaya Hidup Organic?

• Hidup berharmoni dengan alam
• Banyak mengkonsumsi air putih
• Cukup mendapatkan sinar matahari dan udara segar (tidak hanya tumbuhan lho!)
• Berolahraga untuk menjaga kesehatan dan awet muda
• Mengendalikan emosi untuk mengurangi tekanan (stress)
• Mengurangi rokok dan menghindari paparan asap rokok, alkohol dan pemakaian obat2an
• Mengkomsumsi makanan organic yang tidak tercemar (pestisida, herbisida, pengawet, pewarna, penstabil makanan, non transgenik, dll).