ORGANIC: Harapan Hidup Baru Manusia Modern, Hidup Sehat Tanpa Obat

Puasa dari Sudut Pandang Kesehatan

Dalam satu periode tertentu, tubuh kita membutuhkan masa untuk melakukan proses pembersihan agar seluruh organ?organ tubuh dapat bekerja dengan lebih maksimal dan menyingkirkan bahan?bahan berbahaya yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh baik melalui udara, makanan maupun minuman.
Proses pembersihan ini disebut dengan detoksifikasi. Puasa merupakan satu proses detoksifikasi alami.Dengan melakukan puasa, tubuh akan mampu bekerja dengan maksimal.
Setiap agama mengamalkan Puasa dengan cara dan filosofi masing?masing. Umat Muslim khususnya mewajibkan umatnya untuk melakukan puasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan dalam setiap tahunnya.

Puasa di Bulan Ramadhan

Agar dapat menunaikan ibadah Puasa di bulan Ramadhan dengan sempurna, tentu saja dibutuhkan tubuh yang fit dan sehat. Sahur dan Berbuka Puasa memiliki peranan penting agar tubuh kita tidak lesu, lemah dan kurang energi. Jenis makanan yang tepat semasa Sahur dan berbuka puasa sangat membantu kelancaran dalam menunaikan Ibadah Puasa. Menurut hasi penelitian, selama berpuasa, kadar glukosa di dalam darah akan menurun, demikian juga dengan tekanan darah, kandungan lemak dan berat badan.
Untuk itulah, dibutuhkan puasa dengan benar agar jangan sampai mengganggu kesehatan tubuh kita.

Puasa dengan MELILEA Greenfield Organic

Beberapa hal yang perlu di perhatikan selama Berpuasa :

1. Melakukan Sahur
Terkadang dikarenakan berbagai alasan, orang lebih mengutamakan Tidur dibandingkan Sahur. Hal ini tentulah sangat tidak tepat, karena Sahur adalah kesempatan pertama kita mengkonsumsi makanan sebelum memasuki waktu puasa. Hasil penelitian memaparkan, dengan melakukan sahur, tubuh akan mendapat asupan tenaga dan nutrisi yang sangat dibutuhkan agar terhindar dari sakit yang diakibatkan oleh kelelahan dan kelaparan. Dengan sahur, kita dapat menjaga kestabilan metabolisme tubuh.

2. Makanan Pengganti
Setiap harinya tubuh membutuhkan paling tidak 40 jenis nutrisi yang berbeda untuk menjaga vitalitas.Selama menjalankan puasa, rata?rata orang makan 2 kali sehari yaitu pada waktu sahur dan buka puasa.Sehingga jika menu makanan yang tidak lengkap dapat mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi. Untuk itu, mengkonsumsi makanan pengganti yang kaya nutrisi sangat membantu mencukupi kebutuhan akan nutrisi.

3. Cara memasak dan penggunaan lemak terutamanya lemak jenuh
Mengkonsumsi makanan jenis gorengan atau bersantan tidaklah sehat, terutama pada saat berpuasa. Karena jenis makanan gorengan maupun santan akan sangat memberatkan system pencernaan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan kembung disertai nyeri di bagian perut (heath burn), belum lagi peningkatan berat badan. Selain itu, sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi lemak hewani secara berlebihan seperti mentega dan keju.

4. Banyak mengkomsumsi buah?buahan dan sayuran segar
Buah?buahan dan sayuran segar sangat membantu daya tahan tubuh terhadap penyakit. Hal ini disebabkan, buah?buahan dan Sayuran memiliki sumber berbagai macam vitamin, mineral,phytonutrient dan juga rendah kalori.

5. Banyak mengkomsumsi makanan yang mengandung serat (fiber)

Disebabkan oleh puasa dalam jangka waktu yang panjang, sangat direkomendasikan untuk mengkomsumsi makanan yang lambat dicerna seperti makanan yang kaya akan serat. Makanan yang dicerna secara perlahan dapat bertahan selama 8 jam, sedangkan jenis makanan yang mudah dicerna hanya dapat bertahan selama 3-4 jam saja.

Jenis makanan yang cepat dicerna adalah makanan yang mengandung gula atau jenis simple carbohydrate seperti nasi (mempunyai indeks glikemik >100% –> cepat diubah menjadi gula/pemicu cepat insulin). Jenis makanan ini sangat cepat di cerna di dalam system pencernaan , sehingga sehabis makan, rasa lapar akan dengan mudah menyerang kembali. Tidak heran jika banyak orang puasa sebulan penuh tapi berat badan naik.

6. Minum air yang cukup

Manusia dapat bertahan hidup berhari?hari tanpa makanan, namun, sistem tubuh manusia akan melemah jika tidak mendapatkan asupan air yang cukup. Oleh karena itu, mengkonsumsi air yang cukup sebelum memasuki masa puasa dan setelah puasa sangat membantu untuk menstabilkan energi tubuh. Hindari minuman manis seperti kordial juga semua jenis minuman berkafein. Kafein akan memberikan rangsangan kebagian perut sehingga dapat meningkatkan asam hidrolik dan menyebabkan serangan maag.

7. Kurangi konsumsi makanan asin

Jumlah garam yang berlebihan di dalam makanan akan menyebabkan kita mudah haus disaat berpuasa. Rasa haus ini juga akan membuat tubuh melemah dan tidak bertenaga.

8. Berbuka puasa dengan benar

Setelah menjalankan puasa seharian penuh, tubuh akan terasa letih dan tidak bertenaga. Hal ini menyebabkan sebagian orang akan langsung mengkomsumsi makanan lengkap, tepat pada saat berbuka puasa. Makanan yang dikonsumsi secara berlebihan dari yang dibutuhkan akan berakibat pada penumpukan lemak. Untuk menghindarinya, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh usus (tapi tidak cepat diubah jadi gula), mengandung serat dan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.

Selepas seharian berpuasa, badan akan merasa keletihan dan tidak bertenaga. Kebanyakan orang akan berbuka dengan berbagai jajajan yang beraneka jenis dan rasa. Makanan yang dimakan dengan kadar (gula) berlebihan daripada yang diperlukan akan menyebabkan kelebihan bahan yang disimpan sebagai lemak. Ketika berbuka, sebaiknya makan makanan yang mudah dicerna oleh usus (tapi tidak cepat diubah jadi gula), mengandung serat dan dalam kadar yang sedikit. Makanan ini bertujuan untuk membantu kerja usus dan mempermudah sistem pembuangan.

MELILEA Greenfield Organic
Kaya akan kandungan serat seperti biji?bijian, buah?buahan dan sayur-sayuran. Greenfield Organic sangat kaya akan vitamin, mineral dan phytonutrient, sehingga Greenfield Organic akan menjadi makanan yang sangat tepat pada saat melakukan ibadah puasa.

Dengan mengkonsumsi Greenfield Organic di saat buka puasa, akan menghindari orang untuk mengkonsumsi makanan yang terlalu berlebih pada saat makan malam. Dengan memadukan Greenfield Organic bersama MELILEA Organic Soya Drink dan MELILEA Organic Henry Instant Drink Mix, maka segala kebutuhan akan vitamin, mineral dan nutrisi-nutrisi lainnya akan terpenuhi secara lengkap.
Tips Puasa dengan MELILEA Greenfield Organic

HARI KE-1
1 jam sebelum Sahur
MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop)
Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).
Sahur :
o 1 mangkok sereal gandum
o 1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder
o 2 Potong Roti (terbaik jika roti gandum)
o 1 buah apel hijau
Buka Puasa :
3 – 4 buah kurma
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.

Makan Malam :
Steam Ikan dengan sayuran
Sup macaroni
Nasi putih (sedikit saja, perbanyak buah/sayur)
1 buah pisang

HARI KE-2
1 jam sebelum Sahur
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.
Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).

Sahur:
1 mangkok bubur kacang hijau
1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder
1 buah Pir

Buka Puasa :
2 potong kue manis
1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2–3 scoop, sesuai selera) dicampur dengan MELILEA Greenfield Organic (1?2 scoop) dikocok/shake 5x saja dengan kuat, langsung diminum.

Makan Malam :
Sepotong Daging Sapi Panggang
Sup Kentang
Nasi putih (sedikit saja, perbanyak buah/sayur)
Sepotong Melon

Catatan :
Menu di atas adalah SARAN. Silakan diteruskan pola di atas untuk hari-hari selanjutnya. Harap sesuaikan dengan kondisi fisik (misalnya untuk penderita gagal ginjal yang dilarang untuk mengkonsumsi air putih banyak-banyak)
Menu di atas dapat diganti sesuai selera.

Seperti yang sudah saya tulis di artikel-artikel sebelumnya, bahwa selama beras/sayur/buah yang kita konsumsi penanamannya masih menggunakan pupuk anorganik (kimiawi) dan menggunakan pestisida sebagai media pembasmi hama; adanya kandungan zat-zat additif seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna dll pada makanan/minuman kita serta berbagai polusi yang kita hirup entah itu dari asap kendaraan bermotor, asap rokok asap pabrik, dll, maka selama itu pulalah tubuh kita akan terpapar oleh resiko penumpukan residu zat-zat kimiawi tersebut di atas.

Tidak hanya terjadi pada kita orang dewasa, namun hal ini juga dapat terjadi pada anak-anak. Heran? tentu saja hal ini sangat mungkin terjadi. Coba kita bayangkan menu makanan dan jajanan anak-anak jaman sekarang. Mereka mengkonsumsi bakso, sosis, aneka snack dan minuman “ajaib” seperti yang sering kita lihat di TV.

Anak saya juga demikian adanya. Kebetulan beras yang kami konsumsi belum beras organic, paling2 kalau makan di KFC saja yang sudah menggunakan beras organic, lalu anak saya suka sosis, dan tentunya aneka snack yang walaupun sudah kita pilih dengan sangat hati2, tetap saja mengandung zat additif. Namun sekarang saya sudah lega karena sudah ada Melilea yang bisa membantu meluruhkan semua residu tersebut.

Sejak mengkonsumsi Melilea Greenfield Organic, saya juga membiasakan seluruh anggota keluarga saya untuk juga mengkonsumsinya. Misal:

• Suami, minimal 2x sehari, paling suka dicampur dengan Henry Apple Juice Organic. 5 hari setelah konsumsi livernya merespon dengan rasa sakit yang hebat selama 5 hari. Tapi setelahnya, suami mengaku badannya makin fit. Kebetulan waktu SMP suami sudah kena livernya, dan kedua mertua saya meninggalnya karena kanker hati (sirosis).
• Saya, sama, mengkonsumsi minimal 2x sehari karena sudah dalam masa post-fasting. Oh ya, diusahakan dalam sebulan kita melakukan organic-fasting selama 3-7 hari saja secara berturut2 (puasa organic, sebagaimana yang dimaksudkan untuk program detoks). Saya paling suka mencampurnya dengan Melilea Soya alias susu kedelai Melilea, karena menurut saya bisa mengenyangkan…hehehe.
• Selma, 8 tahun, saya berikan sehari sekali tiap pagi waktu mau mandi. Paling suka dicampur Henry Apple Juice Organic. Dosisnya hanya 150cc air, jadi separuh porsi orang dewasa.
• Salman 3 tahun, Saddam 2 tahun. Susunya pakai Melilea Soya tapi saya tambahkan dengan kira-kira 1/3 sendok teh Melilea GreenField Organic di setiap sajiannya. Jadi, kebiasaan saya dalam menyediakan susu untuk anak saya adalah dengan menyiapkan bubuk susunya plus saya tambahkan Melilea Greenfield Organic di dalam wadah khusus yang ada partisi-partisinya utk siap buat sekali porsi. Jadi praktis, bisa langsung bikin ketika dibutuhkan.

Nah, hasilnya….. taraaa!!!! inilah foto tosi anak saya yang terkecil, si Saddam. Lihat, beda banget kan antara toksin dan feces? kalo toksin bentuknya memanjang karena memang ia adalah endapan/residu racun-racun yang nempel di sepanjang usus. Sementara feces bentuknya, yaaa gitu deh ;p karena memang ia adalah sisa-sisa saripati makanan yang telah diolah, dan diserap oleh usus.

Untuk anda para Melilean, setelah kehadirannya di berbagai tansportsi dan fasilitas umum di Malaysia, kini anda pun dapat menemukan branding Melilea di badan bis SMRT (Singapore Mass Rapid Transit).

Bagi anda yang ingin merasakan berada di bis branding Melilea tsb atau sekedar foto, hehehe narcist dot com, silakan cari bis tsb di route: 700, 106, 961, 855 dan 969. Tidak hana itu, branding Melilea juga dapat ditemui di 30 halte bis di seluruh penjuru SIngapore!

Setelah bertahun-tahun tubuh terkontaminasi aneka pencemaran yang berasal dari makanan, kualitas udara, asap rokok dll, sudah sepatutnya kita melakukan detoksifikasi. Program detoksifikasi awal yang lengkap sebaiknya berlangsung selama sebulan penuh.

Nah, ketika toksin telah keluar di minggu-minggu pertama, maka akan mulai timbul berbagai respon tubuh akibat semakin optimalnya kerja ginjal dan liver sebagai organ penyaringan racun. Setiap progam detoks pasti akan mengalami yang namanya HEALING CRISIS yang biasanya disertai oleh “rasa tidak nyaman/sakit” di bagian tertentu ketika sebagian/seluruh racun telah berhasil dikeluarkan, sebagaimana halnya yang dirasakan oleh para pecandu Narkoba ketika didetoks. Agar tidak terjadi kepanikan, berikut ini saya tampilkan TABEL REAKSI yang dapat dijadikan acuan. Selamat mencoba!

Saksikan Acara Melilea Grand Rally 2008, yang diliput dalam acara USAHA ANDA di SCTV pada hari Minggu, tanggal 10 Agustus 2008, tepat pukul 12.30 WIB setelah acara Liputan Siang –> siapa tau bisa juga jadi usaha anda? Insya Allah….GO…CROWN!!!

Ya, buat siapa saja yang ingin menyaksikan Success Story para pencapai peringkat tertinggi di Melilea, Crown Star Director dengan penghasilan yang luar biasa menyenangkan, silakan hubungi saya… GRATIS!!! Anda hanya mengganti ongkos keping per DVD Rp. 6000,- dan ongkos kirim, via pos biasa atau jasa kurir pilihan anda, silakan tentukan sendiri, nanti tinggal saya kasi tau biayanya.

Kabar gembira bagi konsumen Soya Melilea, menyusul maraknya issue terkontaminasinya produk susu asal China. Di bawah ini adalah hasil uji lab yang menyatakan Melilea Soya bebas dari kontaminasi melamine. Uji lab dilakukan di Singapura.

Dengan demikian tidak perlu diragukan lagi kualitas dari Melilea Organic Soya Drink.

Notes: jika gambar di bawah ini tidak nampak, anda bisa mendownloadnya melalui kotak hijau di panel sebelah kiri bawah di halaman ini, yang bernama “Free Files Box” dengan judul filenya adalah “Scan Test Report Soya”.

GO CROWN!!!

SCHEDULE:

1. Pre-fasting                    3 hari
2. Fasting                          3/5/7 hari. Tidak boleh lebih dari 10 hari
3. Post Fasting                  3 hari
4. Meal Replacement        17 hari (didukung dengan olahraga)
5. Lakukan pengulangan mulai tahap awal sampai dirasa perlu/jika masih dibutuhkan.

TIPS:

1. Minumlah air putih minimal 2-3 liter setiap hari (termasuk yang dicampur dengan GFO dan Soya)
2. Makanlah makanan yang mengandung serat tinggi
3. Usahakan masak dengan cara direbus, kukus, oseng, panggang (kurangi masak dengan cara digoreng, sesekali tidak apa-apa)
4. Bila masih lapar, boleh mengkonsumsi GFO lagi, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pre-Post Fasting (Before and After Fasting)

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

19.00    Dinner (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

ORGANIC FASTING (Puasa Organik)

07.00     Breakfast Buah-buahan & GFO (bisa dicampur dengan Soya)

11.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

13.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

18.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

20.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

Pengganti Makan Siang/Malam (Meal Replacement) Setelah Lepas Periode Post-Fasting

07.00     GFO (bisa dicampur dengan Soya)

08.00     Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

              MInum: jus buah, susu soya

11.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

12.00    Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00    GFO (bisa dicampur dengan Soya)

19.00    Buah-buahan dan sayur-sayuran

Melilea Organic Soya Drink mengandung:

1. Protein Tumbuhan :

• Setiap 100g Melilea Organic Soya Drink mengandung 23g protein

• Mengandung 22 jenis Asam Amino termasuk asam amino yang dibutuhkan

• Omega 6 & Omega 3

• Protein Digestibility Amino Acid Score (PDCAAS) =1.0

2. Isoflavon :

Sejenis phytonutrien yang strukturnya sama dengan struktur estrogen.

o Fungsi-fungsi Isoflavones

• Melawan Kanker terutama kanker prostat, payudara, uterus, dan usus

• Mengurangi Kolesterol

• Meningkatkan HDL dan mengurangi LDL

• Mengurangi gejala menopause

3. Bahan Mineral :

Mineral : Kalsium, Magnesium, zat besi, Potassium, Fosforus, Selenium dan Zink. 

Kalsium membantu kita meningkatkan kekuatan tulang serta dapat mencegah Osteoporosis

Selenium ialah antioxidan yang membantu kita mengoksidakan lemak dari sel badan

4. Lesitin :

o Menurunkan LDL

o Mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi

o Menguatkan sel tubuh

o Membantu dalam perkembangan sel otak

5. Saponin:

• Mengurangi pengumpulan radikal bebas yang menyebabkan resiko kanker
• Sumber protein nabati yang terbaik
• Meningkatkan metabolisme tubuh
• Menguatkan sistem imun tubuh
• Menstabilkan kadar gula darah
• Melindungi jantung
• Menambah daya ingat
• Membentuk tulang yang kuat
• Menurunkan resiko sakit jantung
• Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
• Mencegah menopause bagi wanita
• Menurunkan resiko kanker payudara
• Menurunkan resiko kanker prostat
• Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke
• Menghasilkan tenaga dan meningkatkan kesehatan

Saat ini pemahaman tentang manfaat dan keampuhan bahan makanan organic sudah mulai muncul terutama untuk kesehatan tubuh. Bahkan utuk mengimbangi trend saat ini, produk-produk organic pun mulai bermunculan, misalnya beras organic yang sangat digemari kalangan penderita diabetes dan orang tua anak-anak berkebutuhan khusus semisal autis karena diyakini bebas pencemaran yang mempunyai dampak memperburuk kualitas kesehatan.

Demikian pula dengan Melilea Greenfield Organic yang terdiri dari aneka biji-bijian, sayuran, rempah dan buah-buahan organic, tentunya mengandung manfaat yang luar biasa pula.

Melilea Greenfield Organic terbuat dari Biji – Bijian (Beras, Gandum, Jagung, Barley), Oat Bran, Spirulina, Wortel, Bayam, Seledri, Cengkeh, Kelp, Lobak, Watercress, Enzim Papaya, Protein Kedelai Terhidrolisis, Kubis, Dulse, Jahe, Protein Kedelai, Parsley, dan lain-lain.
Berikut ini Komposisi dan manfaatnya masing-masing bahan tersebut:

DULSE, Khasiatnya untuk mencegah tekanan darah tinggi, kencing manis, penyakit syaraf dan kanker usus besar. Disamping itu Dulse juga memelihara kesehatan gigi serta keindahan rambut dan kulit.

ENZIM PAPAYA, Khasiatnya membantu memperlancar pencernaan dan menyerap protein asli dan meningkatkan fungsi fisiologi serta memulihkan tissue. Pepaya juga mengandung sejenis enzim untuk memisah – misahkan protein menjadi asam amino.

SEKAM GANDUM, kaya dengan vitamin B lengkap dan mengandung zat-zat murni yang berasal dari dalam tanah yang berkhasiat untuk menyembuhkan wasir, sembelit, mencegah penuaan kulit agar kulit terasa lembut dan halus. Sekam gandum juga dapat mengurangi kolesterol, mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

SPIRULINA, sejenis tumbuh tumbuhan laut mikroskopik yang kaya akan gizi, Spirulina merupakan sejenis makanan paling lengkap yang memberikan protein, vitamin, klorofil, betakarotin, mineral dan lain sebagainya. Spirulina juga dapat menambah tenaga, meyeimbangkan hormon tubuh, menetralisir tingkat PH tubuh serta menghindari berbagai jenis penyakit terminal.

REMPAH-REMPAH, kaya akan serat tumbuh tumbuhan dan mineral minoritas yang dapat membantu proses pembersihan racun.

CRANBERRY, Sumber yang baik akan vitamin C dan fiber. Tinggi akan Anti Oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C yang ada didalam Cranberry berguna untuk mencegah resiko terjadinya infeksi pada saluran kencing, menghilangkan racun yang berasal dari peredaran darah serta membantu mengurangi pelekatan bakteri pada gigi, sangat bagus mengobati bisul, mencegah resiko terjadinya penyakit jantung dan menghambat pertumbuhan sel kanker serta mengurangi kerusakan pada sel sel otak yang berhubungan dengan stroke.

LEMON, kaya akan sumber vitamin C yang berguna untuk membantu membersihkan pencernaan dalam tubuh serta menghilangkan pembuangan dalam hati. Didalam jus lemon mempunyai anti bakteri yang sangat kuat. Vitamin P yang terdapat dalam lemon sangat berguna sekali didalam tubuh kita untuk memperlancar darah serta mencegah terjadinya pendarahan.

ROSE HIPS, Selain kaya akan vitamin C, Rose Hips juga merupakan tumbuhan yang kaya akan flavonoids, yang berguna untuk meningkatkan metabolisma tubuh akan vitamin, juga mencegah resiko terjadinya infeksi pada ginjal, mengurangi gejala pusing pusing serta sangat berguna untuk mencegah terjadinya masuk angin, lemas lemas, sukar buang air besar, infeksi dan masalah yang terjadi di kantong kemih.

APEL, Banyak vitamin yang terdapat di apel terutama vitamin C, Sumber yang sangat baik akan fiber, yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Apel juga mengandung mineral mineral yang sangat berguna bagi tubuh kita, seperti Potassium, yang diperlukan untuk mengatur keseimbangan air serta mengatur fungsi otot didalam tubuh kita. Didalam apel juga terdapat flavonoids, anti oksidasi yang memperkuat sistim kekebalan tubuh dan mencegah resiko gejala penyakit jantung dan kanker.

LIMAU / JERUK NIPIS, Sumber yang sangat bagus akan vitamin C, Citric Acid yang bebas, kalsium dan phosphorus. Limau mengandung senyawa flanovoids unik yang mempunyai anti oksidasi serta anti kanker. Jus limau kaya akan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan ketahanan pada tubuh, mengurangi racun dalam tubuh serta menghambat terjadinya gejala akan segala penyakit.

STRAWBERRY, menurut catatan kuno, strawberry digunakan sebagai alat diuretis dan homostetis. Herbalis dari swedia telah membuktikan bahwa strawberry dapat menyembuhkan penyakit gout, kandungan Ellargic dalam strawberry juga dapat mengurangi resiko penyakit kanker

JERUK, dapat memperkuat hati, kaya akan vitamin P yang dapat mencegah pertumbuhan penyakit kanker, asma dan brokitis. Selain itu jeruk juga dapat meningkatkan antibodi tubuh kita.

BIJI-BIJIAN (beras, gandum, jagung manis dan Jawawut), biji bijian berkulit kuning keemasan ini kaya dengan serat yang dapat merangsang pergerakan usus, biji bijian tersebut juga mengandung nutrisi anti kanker dan anti oksidase. Selain itu biji bijian ini dapat membantu memperlancar pencernakan dan pembuangan sisa sisa kotoran dalam tubuh. Seluruh biji bijian ini mempunyai daya serap yang sangat kuat sehingga dapat menimbulkan rasa kenyang dan melangsingkan badan dengan cara membakar lemak dalam tubuh.

BETAKAROTEN(berasal dari Wortel, Core Chantenay, Lobak, Radikula, Daucus Carota dan Lobak Nantes), Betakarotin sanagat bermanfaat untuk meningkatkan daya penglihatan, menyembuhkan masalah pencernaan, menyembuhkan mencret, meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh (selain itu betakarotin juga dapat mencegah kanker dan kerusakan sel sel tubuh yang diakibatkan oleh oksidasi)

SELEDRI, serat seledri membantu menurunkan berat badan, mencegah dan menyembuhkan kanker usus besar bila digunakan secara terus menerus. Seledri juga dapat mencegah penyakit jantung, Stroke, dan mengembangkan otot pembuluh darah untuk menurunkan tekanan darah.

WATERCRESS, mengandung jumlah zat besi, kalsium, Vitamin A, Vitamin C dan asam folic yang significan, banyak manfaat yang didapat dengan mengkonsumsinya misalnya sebagai sumber phytonutrient dan anti oksida serta berfungsi membantu perbaikan dalam sistem pencernaan.

BAYAM, kaya akan gizi yang dapat menyembuhkan masalah kurang darah, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, folid asik, ribovlafin, (vitamin B2). Bayam juga berkhasiat memperlancar aliran darah dan memperaktif pembuluh darah, menambah vitamin A, C dan selenium yang berkhasiat mencegah sel sel agar tidak berubah menjadi sel kanker.

PARSLEY, kaya dengan zat zat yang berasal dari dalam tanah, termasuk kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, B2 dan Selulosa. Jawawut juga dapat membantu sistim pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.

KUBIS, sayur sayuran yang kaya akan vitamin P, B dan C, keratin, Kerotina, serta gizi anti kanker seperti indoles dan selenium, Kubis dapat membersihkan racun, membunuh bakteri, menghentikan pendarahan dan menyembuhkan sembelit.

KACANG KEDELAI, Protein penting untuk menyeimbangkan tingkat PH dalam tubuh menghasilkan antibodi, mengatur tingkat kelembaban, membekukan darah dan meningkatkan produksi air susu selama periode menyusui.

JAHE, dapat menghilangkan gejala gejala pilek dan menyembuhkan peradangan pada kulit dan masalah pencernaan usus